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7月, 2019の投稿を表示しています

心の安定への1つの処方箋

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人との言葉のやり取りが 一旦、堂々巡りになると 疲れてしまうことはないだろうか。 今は子どもとのやり取りの中で 聞かれたことに答えても 本人が納得しなければ 堂々巡りになってしまう時がある。 先日のexchangeレッスンで Kazumiさんと話しているときに 印象に残ったのは、反抗期の対処法。 いずれは来る子どもの反抗期 ご子息を育て上げた経験から 伺ってみたかった。 答えは、先日の blog の通り ユーモア溢れるお弁当を 教室で開けた瞬間を イメージしてみると 笑みが込み出してきた うまい切り返し方だと。 心の苛立ちを そのまま相手に返したり 押さえ込もうとしがちだが ユーモアや笑いに昇華させる。 ジョークを考えたりすることが ほとんど無いので とても敷居を高く感じる。 ユーモアに意識を向け 身に着けていくことも 自分の心を安定へ導く 一つの方法である。

シンデレラシューズを見つけるための新たな試み

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靴の試着や試し歩きの時は 大丈夫だったのに 日常で歩いているうちに 足が痛くなってくることは 無いでしょうか。 その場合、足に馴染むように 痛みをこらえて無理して履くか いっそのこと履かなくなるか のどちらかでしょう。 日常履きで履き心地を 確認したうえで購入できれば どれほどの女性の足が救われるか そんな事を実現しようと 頑張っている方 がいらっしゃる。 私も以前、数カ所で足の計測を しましたが、よく言われる選び方で うまくいかなかった理由や 自分にあった靴の選び方を ここで 知ることが出来ました。 靴を探しに闇雲に店を回る事は 無くなりましたが それでもシンデレラシューズは なかなか見つかりません。 自分の足を知るために 計測をする事で 上記の事が可能になることに 繋がればと思います。 又、自分の足を知った上で 靴を購入するための 新たな選択肢が増えれば シンデレラシューズを 見つけやすくなり 美しく歩く女性が増えてくるでしょう。

餅は餅屋

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自分の力でどうにか出来るように なろうと努力して、 なかなかうまく進まない事がある。 一方で、出来る人からすれば 大した事でなかったりする。 出来る方に聞いてみるのも 一手だが、なぜ出来ないのかが 分からないケースもあるので 感覚だけで言われても 前へ進まない事もある。 自分が出来るように 教えてくれる方や 専門家のサポートを 得るのが効果的である。 ただオールマイティーの方はいないので 分野毎に比較、検討して 自分に合う方を探す必要がある。 自分に合う方が見つかれば 余計な時間やエネルギーを使わずに 進むことができるようになる。

お茶は飲みたいけど、カフェインが気になる方へ

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健康や美容の為に 水分を多く摂ることが 望ましいと言われるが 飲み物自体を沢山飲めない体質である。 缶だと全部飲みきれないし、 カフェでコーヒー1杯飲み干すのに 時間がかかるし、正直辛い時もある。 量が少ないエスプレッソを頼むことが多い。 温かいお茶を飲むのは好きだが 問題は一度にある程度の量を 入れる必要がある事。 エスプレッソの量が最適な私にとって カップ2杯分は多過ぎるのである。 そこで お茶屋 さんの記事の方法で、 紅茶、烏龍茶、緑茶と 数日にかけて試してみた。 まず100mlの水で数時間かけて 濃いお茶を抽出する。 飲むときに先に濃いお茶を少量入れて 熱いお湯で割る。 サモワールと同じやり方である。 利点は水出しなので 雑味が出にくくなること。 そして、抽出されるカフェインが 少なくなること。 これはお茶が好きだが カフェインが気になる方には 朗報だと思う。 私にとっては、 毎回エスプレッソの量で 美味しく温かいお茶を味わえる事が 何より有り難い。