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先日のオンラインレッスンで 気づかない内に 頭と肩が前に入っていると メスが入った 普段は問題がない部分の崩れが 身体に現れている方が 最近は多いとの事 今は自宅で オンラインを使って エクササイズをしている人も 増えてきている そして 自分の動きが正しいのかどうか 分からない事も出てくる そんな時に 同時に動きをチェックして もらえるのは有り難い 勉強でも分からなくなり始めた時点で 理解ができれば、先に進みやすい オンラインで エクササイズをしながら その場で修正が出来る事は大きい

中島公園の片隅にある コンサートホールKitara そこにパイプオルガンがある 休業の中、ホームページで オルガン奏者のメッセージと モーツァルトの演奏が掲載されていた パイプオルガンは バッハの重厚なイメージが強い為 モーツァルトは意外で 軽快さを感じながら Kitaraの世界に入っていた 再開した時には 実際の音色を聴いてみたいと 思っている ステイホームの息抜きに コンサートホールの外装や内装 パイプオルガンの映像を見ながら 音色を感じてみるのは如何でしょうか

ふと目にした 写真に載っていた 薄緑の宝石から放たれる 濃淡な色合いを持つ光 その煌めきに触れたことで 気持ちが明るくなり ふと手持ちの物で試したくなった 久しぶりに指輪を取り出して 日光にかざし 手元を少し動かしてみる 写真を見て想像した きらめきの動きが 目の前に現れ しばらく見入っていた 少し力がみなぎってきた もし手持ちの物があれば 太陽の光に当てながら しばらく眺めているうちに あなたの気持ちも少し 晴れてくる事でしょう 生活必需品ではありませんが どんな時でも傍らにいて 気持ちを豊かにしてくれます こんな時だからこそ 美しい力を発揮してくれます

前足を出す際に 4つのポイントで 膝と母指球をプッシュ そっと手を離して 力の入り具合を確認する ヒップ辺りに力が入るとベストだが ヒールの高さが上がれば より難易度が上がる というのも 膝がゆるみやすくなる為 ヒップに力が入りにくくなる 簡単にはいかないが 先ずは少しずつ 膝を思っている以上に プッシュすることが欠かせない ただ膝に痛みが出るときは 無理をせず一旦止めること 身体の声を聞きながら 行うことが肝要です ｰｰｰｰｰｰ 時柄上、外出できない方へ 臨時のミニレッスンを オンラインで承っております 詳しく知りたい方はメールフォームより お問い合わせ下さいませ

先日『夫婦1年目のお金の教科書』 という本を読んでみました 夫婦生活で出てくる 住宅や保険などの様々な項目があり 難しいやり方では無いため 役に立ちそうです ただその中で１つ 心に引っかかった項目がありました それは 自分の貯蓄額をパートナーに伝える事 夫よりも少ない額で 正直、世間が羨むような 大金でもありません けれども、私にとっては 必要な時には少しでも 動けるための砦であり そっとしてほしい部分 夫婦生活が短いなら 対応しやすいですが 長いと更にハードルが高いと 今は感じています ただ、新婚さんだけでなく 人生のパートナーとしてどうか 悩んでいる人にも使えそうです 相手が本の内容に どのような反応をするか それによって、共に歩むにせよ 新たな相手を探すにせよ 自分で舵を切ることができます

花見の季節ですが 今年は控えている方も 増えているでしょう 家で桜の映像を見たり 大きめの写真をながめたり 更に実感するために 通販でも手に入る 桜の塩漬けを利用してみるのは いかがでしょうか 先ずは塩抜きがてら 大きめのボウルに 多めに入れてみて 花が開いていくのを眺める 後はネットに挙げられている 多くのレシピの中から 気になった料理や菓子を試したり お湯を入れて風味を楽しみつつ飲んだり 他にも良い方法が出てくるでしょう できないからと そこで終わらせるよりも 何か出来る事はないかを そこから探していく すると、それまで見えなかった物に 気がついていきます