不安から抜け出す
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本番を目前にした時に 失敗したらどうしようと 不安になることはないでしょうか。 その時、手のひらに 人の字を書いて飲み込んだり 自分なら出来ると ひたすら言い聞かせたり 若しくは開き直ろうとする事が あるのではないでしょうか。 先日の凜さんとのexchangeレッスンで 特に印象に残ったのは雰囲気。 2年前にAsami先生は一段と パワーアップされている と話していたのを 凜さん自身が踏襲しているように blogからも感じられた。 レッスン中に要所で しっかりと指導されていくが 威圧されるのではなく むしろ自然体であった。 終わった後にお話を伺うと 考え方が変わられたとの事。 以前感じた冒頭の不安から 今はうまく行かない事があっても フィードバックがもらえることが 有り難いと思えるようになった、と。 どちらに焦点を当てるのか 焦点を変えることが 不安から一歩抜け出す方法でもある。