投稿

パートナー選びで踏ん切りをつける為に

イメージ
先日『夫婦1年目のお金の教科書』
という本を読んでみました

夫婦生活で出てくる
住宅や保険などの様々な項目があり
難しいやり方では無いため
役に立ちそうです

ただその中で1つ
心に引っかかった項目がありました

それは
自分の貯蓄額をパートナーに伝える事

夫よりも少ない額で
正直、世間が羨むような
大金でもありません

けれども、私にとっては
必要な時には少しでも
動けるための砦であり
そっとしてほしい部分

夫婦生活が短いなら
対応しやすいですが
長いと更にハードルが高いと
今は感じています

ただ、新婚さんだけでなく
人生のパートナーとしてどうか
悩んでいる人にも使えそうです

相手が本の内容に
どのような反応をするか

それによって、共に歩むにせよ
新たな相手を探すにせよ
自分で舵を切ることができます

家で桜を楽しむ為に

イメージ
花見の季節ですが
今年は控えている方も
増えているでしょう

家で桜の映像を見たり
大きめの写真をながめたり

更に実感するために
通販でも手に入る
桜の塩漬けを利用してみるのは
いかがでしょうか

先ずは塩抜きがてら
大きめのボウルに
多めに入れてみて
花が開いていくのを眺める

後はネットに挙げられている
多くのレシピの中から
気になった料理や菓子を試したり
お湯を入れて風味を楽しみつつ飲んだり

他にも良い方法が出てくるでしょう

できないからと
そこで終わらせるよりも
何か出来る事はないかを
そこから探していく

すると、それまで見えなかった物に
気がついていきます

チャイコフスキーの話から気づかされた事

イメージ
クラシック音楽は昔の堅苦しい
現在とはかけ離れた世界のもの
そう思う人もいるでしょう

チャイコフスキーと言えば
バレエの白鳥の湖や
胡桃割り人形を制作した
ロシアの作曲家という事しか
知りませんでした

バレエカレッジの配信
「バレエ音楽の魅力と秘密」で
指揮者である井田さんの話の前半で
分かりやすく話されていました

印象に残ったのは
公務員(役人)を辞めて作曲家に転身し
遅いスタートだったこと
眠れる森の美女で
舞台の演出家から簡素な言葉で依頼され
イメージを膨らませて曲を作り上げた事
万博で見つけた新しい楽器を用いた新曲の制作

現在に重ねて見ると
似たようなケースを
見かけるのではないかと
案外、身近に感じられました

21世紀から見れば古いけれども
19世紀後半の当時から見れば
最先端の音楽

現在流れている最先端の音楽にも
100年後にはクラシックの名曲と
言われる物も出てくるかもしれません

ハイヒールだからなせる事(マインド編)

イメージ
まず見た目が綺麗な事
美しいシルエットのものは
まるで芸術品のようでもあり
見ているだけでも気持ちが高揚してくる

今のご時世で日常を過ごす中
自分が見えるところに
美しい物を身につけることで
さり気なく力づけられている

そして、良くも悪くも
女性の事を言うときに使われ
女性を象徴する強いアイテム
だからこそ履いた時に
気持ちが切り替わり
女性であることを再認識する

また、踵が上がることで目線が上がり
自分より背が高い相手の視点の差が縮まり
何となく自信が生まれてくる

高いところに手が届きやすくなる

履いていると常にヒールを実感し
緊張感が生まれる
そう簡単には綺麗に歩かせてもらえない
エクササイズをする度に痛感させられる
ハイヒールに釣り合う美しい歩き方や
美しさを手に入れる為の厳しさや鍛錬を
教えてくれる

身近に感じられる美しさと
自宅で出来る運動を兼ねて
ハイヒールを取り入れてみるのも
1つの方法である

※2018年3月30日のblogより編集いたしました。

ーーーーーー

時柄上、外出できない方に向けて
臨時のミニレッスンを
オンラインで承っております

詳しく知りたい方はメールフォームより
お問い合わせ下さいませ



ヒールのすり減りを減らすために

イメージ
靴底を見たときに
ヒールのすり減りが激しい方も
いる事でしょう

歩幅が広く
踵から着地をするときに
地面に対して鋭角に入るため
靴を痛めやすく
また、摩擦が起きやすくなり
すり減りも早くなります

歩幅を狭めて
爪先から置くように着地をすると
すり減りにくくなります

ハイヒールは形状から
つま先が踵よりも
既に低い位置にあるため
フラットシューズよりも
足運びを掴みやすく
歩き方を体得しやすいです

実際に両方の靴で試してみると
実感できます

歩く際に使う筋肉も増えるため
自然と運動量の増加に
繋がっていきます


ーーーーーー

時柄上、外出できない方に向けて
臨時のミニレッスンを
オンラインで承っております

詳しく知りたい方はメールフォームより
お問い合わせ下さいませ

ハイヒールの意外な使い道

イメージ
ハイヒールはパーティーなどの
ハレの日に使うもので
女優やモデルでもないから
普段は履く機会がない
そのような方もいらっしゃるでしょう

私もそう思っていた事はありました

どうしても
靴=外へ出る時に履いていくもの
という思い込みがあるでしょう

先ずは、外に履いていく為ではなく
室内で足腰を鍛えて
美しい身体の軸を作る為の
トレーニング用のアイテム
そのように捉えてみてはいかがでしょうか

バーベルのように

バーベルも筋肉トレーニングで使うために
ジムや自宅に置いてある物で
外へ持ち出したりはしないでしょう

ハイヒールで歩くことは全身運動です
脚だけでなく
母指球や膝と頭をプッシュし
腹筋や背筋を上げ
ヒップや肩甲骨を寄せることで
全身の筋肉を動かす事にも繋がります

暑くない季節だと
歩くことで汗ばむことはありませんが
上記の事を意識しながら
集中してエクササイズを行うと
汗が滲み出てくる運動になります

時柄上、ジムやレッスンに通えなくて
体を動かせずに悶々としているのなら
自宅で出来るオンラインレッスンなら
体を動かして汗をかくことが出来ます

ーーーーーー

臨時のミニレッスンを
オンラインで開催予定です

詳しく知りたい方はメールフォームより
お問い合わせ下さいませ

ハイヒールだからなせる技(身体編)

イメージ
ハイヒールを履いていると
自然に爪先立ちになるので
立っているだけで
ヒップが引き締まり
脚や筋肉に緊張感が入ってくる

もしフラットシューズで
ハイヒールで立っている時と
同じ身体の状態を作ろうしたら
かなり意識したとしても難しい

自分の物として
使いこなせるようになる為には
鍛錬を要する

正しいポジションでなければ
片足で立っているだけでもぐらつき
歩き続ければ痛みが出てくる

ハイヒールの方が寧ろ
身体の左右のズレを気付き易くなり
身体の感覚を掴みやすいので
修正できるきっかけになる

他の靴だと何事もなく歩けるので
気づくことさえできません

結果として
ハイヒールで正しく歩けるようになれば
美しさと共に正しい姿勢や身体を
自然と手にしているのではないでしょうか

※2018年4月2日のblogより編集いたしました。

ーーーーーー
臨時のミニレッスンを オンラインで開催予定です
詳しく知りたい方は 右上のメールフォームより お問い合わせ下さいませ