オートクチュールレッスン

※　現在、オートクチュールレッスンを休止し
　  プレタポルテレッスンのみ、承っております。



オートクチュールレッスンは3つで構成されています

１：　ストレッチ

ハイヒールで美しく歩く為に必要な
全ての要素が含まれたストレッチです。

エクササイズをより効果的にするため
まずは身体を解して筋肉を柔らかくし
身体を整えることが必要不可欠です。

また、自己治癒力を高めて、
身体の機能を目覚める役割があります。


2：　エクササイズ

最初に素足のエクササイズを行います。

ハイヒールで美しく歩く為には
適切な筋肉を使うことが前提ですが
まずは素足の状態でその基礎となる意識と
筋肉の使い方を入れて頂きます。
土台となる素足の状態でこれらが出来なければ
ハイヒールで行うことは不可能だからです。

その後に、実際にハイヒールを履いて
エクササイズと歩き方の実践を行います。


3：　女性性を高める上半身のストレッチ

女性の美しさには脚のさばきだけでは不十分な為
上半身の表現力が必要です。

トータルな美しさの為に
指先等の細部にも美しさを感じながら

ゆるやかな音楽とともに
上半身のストレッチを行うことで
優雅さを表現してゆきます。


●コース内容　
１Lesson　90分
（初回のみ　120分

1回　  3,000円
4回　11,500円
6回　16,000円

●お支払い方法
銀行振り込み
（予約後にお振込先をご連絡いたします。）

●キャンセルポリシー　

      　24時間以内のキャンセルにつきましては
  　    1レッスンの消化とさせていただきます

●場所：札幌市北区
 　　（住所についてはお問い合わせ時に
　　　お知らせ致します。）

●レッスンについてのご予約、お問い合わせは
メールにて承ります。

Un Lys     Mary