オートクチュールレッスン




※ 現在、オートクチュールレッスンを休止し
   プレタポルテレッスンのみ、承っております。



オートクチュールレッスンは3つで構成されています

1: ストレッチ

ハイヒールで美しく歩く為に必要な
全ての要素が含まれたストレッチです。

エクササイズをより効果的にするため
まずは身体を解して筋肉を柔らかくし
身体を整えることが必要不可欠です。

また、自己治癒力を高めて、
身体の機能を目覚める役割があります。


2: エクササイズ

最初に素足のエクササイズを行います。

ハイヒールで美しく歩く為には
適切な筋肉を使うことが前提ですが
まずは素足の状態でその基礎となる意識と
筋肉の使い方を入れて頂きます。
土台となる素足の状態でこれらが出来なければ
ハイヒールで行うことは不可能だからです。

その後に、実際にハイヒールを履いて
エクササイズと歩き方の実践を行います。


3: 女性性を高める上半身のストレッチ

女性の美しさには脚のさばきだけでは不十分な為
上半身の表現力が必要です。

トータルな美しさの為に
指先等の細部にも美しさを感じながら

ゆるやかな音楽とともに
上半身のストレッチを行うことで
優雅さを表現してゆきます。


●コース内容 
1Lesson 90分
(初回のみ 120分

1回   3,000円
4回 11,500円
6回 16,000円

●お支払い方法
銀行振り込み
(予約後にお振込先をご連絡いたします。)

●キャンセルポリシー 

       24時間以内のキャンセルにつきましては
       1レッスンの消化とさせていただきます

●場所:札幌市北区
   (住所についてはお問い合わせ時に
   お知らせ致します。)

●レッスンについてのご予約、お問い合わせは
メールにて承ります。





Un Lys     Mary

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