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3月, 2020の投稿を表示しています

チャイコフスキーの話から気づかされた事

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クラシック音楽は昔の堅苦しい 現在とはかけ離れた世界のもの そう思う人もいるでしょう チャイコフスキーと言えば バレエの白鳥の湖や 胡桃割り人形を制作した ロシアの作曲家という事しか 知りませんでした バレエカレッジの 配信 「バレエ音楽の魅力と秘密」で 指揮者である井田さんの話の前半で 分かりやすく話されていました 印象に残ったのは 公務員(役人)を辞めて作曲家に転身し 遅いスタートだったこと 眠れる森の美女で 舞台の演出家から簡素な言葉で依頼され イメージを膨らませて曲を作り上げた事 万博で見つけた新しい楽器を用いた新曲の制作 現在に重ねて見ると 似たようなケースを 見かけるのではないかと 案外、身近に感じられました 21世紀から見れば古いけれども 19世紀後半の当時から見れば 最先端の音楽 現在流れている最先端の音楽にも 100年後にはクラシックの名曲と 言われる物も出てくるかもしれません

ハイヒールだからなせる事(マインド編)

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まず見た目が綺麗な事 美しいシルエットのものは まるで芸術品のようでもあり 見ているだけでも気持ちが高揚してくる 今のご時世で日常を過ごす中 自分が見えるところに 美しい物 を身につけることで さり気なく 力づけ られている そして、良くも悪くも 女性の事を言うときに使われ 女性を象徴する強いアイテム だからこそ履いた時に 気持ちが切り替わり 女性であることを再認識する また、踵が上がることで目線が上がり 自分より背が高い相手の視点の差が縮まり 何となく自信が生まれてくる 高いところに手が届きやすくなる 履いていると常にヒールを実感し 緊張感が生まれる そう簡単には綺麗に歩かせてもらえない エクササイズをする度に痛感させられる ハイヒール に釣り合う美しい歩き方や 美しさを手に入れる為の厳しさや鍛錬を 教えてくれる 身近に感じられる美しさと 自宅で出来る運動を兼ねて ハイヒールを 取り入れて みるのも 1つの方法である ※2018年3月30日のblogより編集いたしました。 ーーーーーー 時柄上、外出できない方に向けて 臨時のミニレッスンを オンラインで承っております 詳しく知りたい方はメールフォームより お問い合わせ下さいませ

ヒールのすり減りを減らすために

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靴底を見たときに ヒールのすり減りが激しい方も いる事でしょう 歩幅が広く 踵から着地をするときに 地面に対して鋭角に入るため 靴を痛めやすく また、摩擦が起きやすくなり すり減りも早くなります 歩幅を狭めて 爪先から 置くように 着地 をすると すり減りにくくなります ハイヒールは 形状から つま先が踵よりも 既に低い位置にあるため フラットシューズよりも 足運び を掴みやすく 歩き方を 体得 しやすいです 実際に両方の靴で試してみると 実感できます 歩く際に使う筋肉も増えるため 自然と 運動量 の増加に 繋がって いきます ーーーーーー 時柄上、外出できない方に向けて 臨時のミニレッスンを オンラインで承っております 詳しく知りたい方はメールフォームより お問い合わせ下さいませ

ハイヒールの意外な使い道

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ハイヒール はパーティーなどの ハレの日に使うもので 女優やモデルでもないから 普段は履く機会がない そのような方もいらっしゃるでしょう 私もそう思っていた事はありました どうしても 靴=外へ出る時に履いていくもの という思い込みがあるでしょう 先ずは、外に履いていく為ではなく 室内で足腰を鍛えて 美しい身体の軸を作る為の トレーニング 用のアイテム そのように捉えてみてはいかがでしょうか バーベルのように バーベルも筋肉トレーニングで使うために ジムや自宅に置いてある物で 外へ持ち出したりはしないでしょう ハイヒールで 歩くことは全身運動です 脚だけでなく 母指球や膝と頭をプッシュし 腹筋や背筋を上げ ヒップや肩甲骨を寄せることで 全身の筋肉を動かす 事にも繋がります 暑くない季節だと 歩くことで汗ばむことはありませんが 上記の事を意識しながら 集中してエクササイズを行うと 汗が滲み出てくる 運動になります 時柄上、ジムやレッスンに通えなくて 体を動かせずに悶々としているのなら 自宅で出来る オンラインレッスン なら 体を動かして汗をかくことが出来ます ーーーーーー 臨時のミニレッスンを オンラインで開催予定です 詳しく知りたい方はメールフォームより お問い合わせ下さいませ

ハイヒールだからなせる技(身体編)

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ハイヒール を履いていると 自然に爪先立ちになるので 立っているだけで ヒップ が引き締まり 脚や筋肉に緊張感 が入ってくる もしフラットシューズで ハイヒールで立っている時と 同じ身体の状態を作ろうしたら かなり意識したとしても難しい 自分の物として 使いこなせるようになる為には 鍛錬を要する 正しいポジションでなければ 片足で立っているだけでもぐらつき 歩き続ければ痛みが出てくる ハイヒールの方 が寧ろ 身体の左右のズレを気付き易くなり 身体の感覚を掴みやすいので 修正できる きっかけになる 他の靴だと何事もなく歩けるので 気づくことさえできません 結果として ハイヒールで正しく歩けるようになれば 美しさ と共に正しい姿勢や身体を 自然と 手にしている のではないでしょうか ※2018年4月2日のblogより編集いたしました。 ーーーーーー 臨時のミニレッスンを オンラインで開催予定です 詳しく知りたい方は 右上のメールフォームより お問い合わせ下さいませ

パーティーが中止や延期になった方へ

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コロナウイルスの影響で 次々とパーティーやイベントが 取り止めになる状況が続いています そのハレの日のために ドレスやハイヒールを念入りに選び スケジュールも空けて 準備万端で望んでいたはず だからこそ 残念で悔しい気持ちが 今も残っているでしょう そして今度こそ絶対に行ってやると 思っている方もいらっしゃることでしょう その気持ちを 次回のパーティーで 思い切り満喫するために 活かして みませんか 普段履き慣れていない ハイヒールで 綺麗に歩くために 今のうちに自宅で練習を重ね 自信を持って 次のパーティーに 臨みませんか コロナウイルスの事で 延々と不安に同調し続けるにせよ 自分に出来る対策をした上で なりたい将来の姿 に向けて準備するにせよ 時は同じく刻々と過ぎていきます あなたはどちらに 時間を費やしますか ーーーーーー 臨時のミニレッスンを オンラインで開催予定です 詳しく知りたい方は 右上のメールフォームより お問い合わせ下さいませ

ハイヒールで美しく歩くために必要なこと

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それは、 膝の間の隙間が出来ないこと 隙間が出来るとエレガンスが 一気に消えてしまいます 鏡の前に立ち、ヒールのある靴で 実際に歩いてみると 言うは易し、行うは難し この事を痛感するでしょう ヒールを脱ぎ、素足でそのまま歩いても さほど変わらないでしょう 時間が掛かると思われても 先ずは素足で 膝の間の 隙間がなく 完璧に歩けるようになること それができてから ようやくハイヒールで 練習に取りかかれる状態になります いきなりハイヒールから始めても 身体がついていきません 体を痛め、癖がついてしまいます まずは、地道に 基本から 練習を始めることです