Un Lys

夏に近づくにつれ スカート姿の人も増えてきた 地下通路を歩きながら 前を歩いている人々を見ている時に パンツ姿の人は膝が開いており スカート姿の人は それほど開いてないことが多い 座っているときに スカートだと下着が見えないように 膝を閉じる意識が働くけれども パンツだと見えないから安心し 意識が働くこともない それが歩いている時にも 自然と表れてくる 膝が開いてくると曲がりやすくなり 体重が足の外側に流れやすくなる 足の内側に力が入りにくくなり o脚の原因にもつながってくる 困らない状況で あえて意識するのは難しいので まずは、自然と意識が働く状況に 身を置く方がやりやすい 膝が見えるスカートや ワンピースを着るのも 一つの方法になります

数年前に、待合室で 頭の後ろで手を組んでいた人 を思い出した 椅子に座った 後ろ姿しか見ていないので どんな風貌かは分からないが 手の美しさが印象に残っている 正面からの姿は 気にする事が多いけど 後ろ姿は 自分から見えないこともあり 意識することは 殆どないのではないでしょうか 駅や停留所へ向かう時や 地下道やメインストリートを 真っ直ぐ歩いている時 途中で曲がらない限り 後ろからずっと見られている 反対方向だと すれ違えば終わりだが 後ろ姿は案外 長い時間、見られている 家にいるときに 一度、動画を撮り 自分の歩く後ろ姿を 確認してみるのも一つの方法です 知らない姿に気づかされる事で 意識し始めることができる

6月になり 再開するお店も増えてきた 写真で見つけた 椅子と窓からの景色が 気になっていたカフェもその一つ こじんまりとした所で 間隔の空いた席に座り 小雨に濡れた 植え込みを眺めながら 時折、濃いめのコーヒーを口にする 写真に載っていた 晴れた日もいいけれど 小雨も静かな雰囲気で悪くない コーヒーの香りに包まれ 暫し穏やかな一時を過ごせた 気になった場所に 気分転換で足を運んでみるのも 良いものです

暑い日になると 体も蒸されたようになってくる パンティーストッキングを履いた時にも それを感じる 腿で止めるタイプのものを試した事があるが ゴムが止血バンドのようで 腿が痛くなり、それ以来履いていない ガーターベルトを使うストッキング 昔ピンヒールに抱いていたのと同様 官能的なイメージが強く 一般的ではないと尻込みしていた 禁断の世界のようで 何回かスルーしていたが ある時に試着できる機会があり 怖いもの見たさで試してみた 実際に試着してみて感じたのは 思ったよりも実用的なこと ゴムのきつい締め付けや 蒸れから解放される ただ、留め具で挟んで止める等 履くために費やす時間は長くなる それも慣れてくれば そこまで気にならなくなるだろう 他のことに関しても 試してみてうまく行くことも 行かないこともあるけれども 試すことで 初めて気が付くことも出てくる もし気になるものがあり 試せる機会がやってきたら 掴んでみて下さい 躊躇するのは あまりにもったいない

季節が初夏に向けて 日差しが強くなる中 外でマスクをする時間が長く 顔に暑苦しさを覚えた時に 時折、口元を少し浮かせて 外の空気を取り込む事は ないでしょうか 人がまばらな時に ふとマスクを外し 青空に舞い上がるタンポポの 白い綿毛を見上げながら 深呼吸をしていたところ 柔らかな風が吹いた事もあり 偶然ですが 視覚と触感の相乗効果からか これまでにない心地良さを 感じました 暑苦しさを覚えたときに 心地よく深呼吸ができそうな所を 意識して探してみては いかがでしょうか

私は左側の腹筋が落ちやすい 普段はバックのストラップを 右肩にかけており 左肩の時はほとんどない バッグも重たいものではなく ポシェットのような軽いもので 毎日ではない それでもストラップが落ちないように 右側を無意識に 引き上げている状態なので 左側に比べると上がりやすい 最初は両方の腹筋を上げていても 徐々に片方が落ちやすくなってくる バッグを肩に掛ける際 まずは腹筋が落ちやすいほうに ストラップをかける 落ちそうになったら 掛けなおして慣らしていく 難しくなってきたら交代する 日常の生活で 片側に集中している癖を見つけ 意識して改善する回数を 増やしていくことが必要である

先日まで5月にしては 暖かな日が続いたこともあり 背が伸びたタンポポを たくさん見かけた 緑の中にある 黄色い花が点在して 存在感を放っている 次に外に出るまでの 期間が長いことから 道端に生えている 草花を見かけるたびに 背丈が伸び 成長がとても速く たくましく見えてくる 通る人や車が減り 排気ガスが減ったことも 関係あるのだろうか 人間が家に籠っている一方で 草花たちは遠慮なく大手を振って 伸び伸びしているようにも感じた