むくみはハイヒールで解消できる

私自身どちらかというと、あまり浮腫を
感じたことがなく、妊娠後期の時に
初めて象の足のようになって、驚いたくらいである。

逆を帰せば、血流を良くすれば浮腫も
解消できると言える。
正しい姿勢と歩き方をすれば全身運動になるので
血行も良くなる。

パリではヒールのある靴で大半を歩いていた。
今までは歩く時間が長いときはフラットシューズで
過ごしていたので珍しい事だった。
少し身体がくたびれて休憩を入れたが、
足の痛みや疲れはそこまでなかった。

久し振りに10時間以上、飛行機に乗っていたが
爪先と足首のストレッチをしたからか
今回はそこまで足の違和感や浮腫は感じなかった。
ハイヒールレッスンや日常の練習で
身体や筋肉を少しずつ鍛えた成果でもある。