パソコンを利用している時の、意識のポイント

背骨と頭の付け根を

後ろに引く

顔を画面から遠ざける

頭が前に来ているのに気が付いたら

その都度、修正していきます。

気づいた回数が、意識できた回数です。

少しずつ積み重ねていきましょう。