日々、歩くときに心掛けていること

膝、腹筋、拇指球、頭、背中など
様々な所を意識する事。
頭では分かっていても、いざ歩いているときに
全て実施するのは難しい。

レッスンでもそうだが、ある部分に集中していると
他の部分への意識が抜けやすくなる。

無意識で出来る領域に持って行くために
経験を積んでいくしかない。今はその段階。

前回のレッスンで指摘を受けた箇所を
主に意識しながら歩く。
他の部分も、気が付いた時に意識していく。

ヒールのある靴だと足の甲を意識しやすくなる。

膝と頭をプッシュする事
膝が曲がり、頭が前傾している人が多い中で
先ずはここを意識するだけも
横や後ろ姿が随分と変わってくる。